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聊城大学关爱心理健康 谱写青春篇章 政管学院举办心理健康专题讲座

原标题:聊城大学关爱心理健康 谱写青春篇章 政管学院举办心理健康专题讲座
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为了宣传和普及心理健康教育,缓解大学生的压力,维护大学生健康阳光的心灵。12月18日,政治与公共管理学院心理部于六号教学楼C301举办“关爱心理健康,谱写青春篇章”心理健康专题讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师贾春红老师主持,辅导员徐娜老师也参与了本次讲座。

贾春红老师是我国二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师和高级催眠治疗师,擅长利用催眠疗法、认知行为疗法等心理咨询技术,进行学习压力、考试焦虑等方面的咨询。贾春红老师首先向志愿者讲解了大学生心理健康教育的重要性与必要性,大学生作为一种特殊的社会群体,处于走出学校,步入社会的阶段,有着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。贾春红老师向志愿者指出,心理健康问题普遍存在,要以平常心对待。通过倾诉、运动、旅游、写日记、大声呐喊等方法可以释放压力,得到身心的放松。随后,贾春红老师同志愿者进行价值观和人生观的探索。让志愿者写下属于自己的生命故事书,写下过去的自己、现在的自己和未来的自己,给未来的自己定一个目标,并为之努力。贾春红老师的精彩演讲,不仅使志愿者认识到心理健康教育的重要性,树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力,还对大学生适应环境,良好的人际交往、人格发展和调节情绪具有一定的积极意义。

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